Британские диетологи рассказали о пользе кофе
Постоянное потребление кофе сокращает вероятность появления сахарного диабета второго типа у людей. Об этом рассказала британский диетолог Фрэнки Филлипс.
Она заявила, что человек без вреда для здоровья может пить до пяти чашек кофе в день. При этом суммарное количество кофеина, ежедневно поступающего в организм, не должно быть больше 400 миллиграммов. По словам Филлипс, это не затрагивает беременных женщин.
Британский диетолог отметила, что регулярное потребление кофе, в том числе, способствует снижению риска развития болезней сердца и сосудов, так как в нем содержатся антиоксиданты, которые обладают противовоспалительным действием.
Филлипс также рассказала, что кофе улучшает работу мозга. А благодаря своему свойству по ускорению метаболизма, оно может быть полезно для людей, борющихся с лишним весом.
При этом она отметила, что данный напиток необходимо употреблять с осторожностью: не добавлять в него продукты с содержанием жира и сахара.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Казахстан продлил запрет на вывоз сжиженного нефтяного газа
- СМИ: Катар готов принять просьбу США и выслать лидеров ХАМАС
- Бой Бетербиева и Бивола за звание абсолютного чемпиона мира по боксу перенесли
- Подполье заявило об ударе по складу с украинскими БПЛА в Харькове
- Жителей Викуловского района под Тюменью призвали эвакуироваться
- Блинкен: Новая военная помощь Киеву останется инвестициями в США
- МЧС предложило ввести штрафы за неверное проектирование АСП
- Вучич назвал Си Цзиньпина лучшим партнером для достижения новых целей
- Над Крымом сбили четыре ракеты ATACMS
- СМИ: Трамп разработал план мирного завершения конфликта на Украине
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru